在身體律動中，看見藝術的顏色

一年半前，從雲門舞集的公演認識了雲門舞集舞蹈教室，從此踏上了一條精彩無比的藝術創作之路。

記得生活律動體驗課的那一天，是被安排到原本上課的班級去「體驗」，當下沒有任何舞蹈基礎的我，只能花上大量的理解力與勇氣才能跟上老師的指示。下課之後心中雖然有點挫折，但身體有了另外一個矛盾的感受：「這個東西好像很好玩，我要！」於是就報名了玉環老師的生活律動班。

雖然我是一個經常露面的社會運動者，但是以前是所謂的I人，而且是一個很沒有自信的人，我甚至是一個不習慣照鏡子的人。在每周進教室學生活律動的過程中，因為上課就是要觀察老師、看鏡子中的自己、要跟著動作做，一開始真的很彆扭。當然老師也會觀察到我這樣不自在的狀況，也是給予溫暖的鼓勵和支持(雖然個人覺得我們這些小菜鳥的動作看起來應該頗好笑的)，不知不覺，就在這樣的過程中讓我們逐漸建立自己對自己的欣賞與信心。而第一個欣賞自己的，一定是(也只能是)自己。

接著，一些有趣的事情就慢慢的萌芽起來。

在我的觀察裡，雲門的舞蹈中有兩個非常重要的基礎元素：呼吸和覺察。呼吸，是來自太極導引的呼吸，是一種透過吐納運氣帶動身體的上下起落，左右擰轉的纏絲動勢。覺察，是來自內心的覺察，是一種從內心到動作，從動作到空間的綜觀。在這些元素慢慢成長的過程中，律動就不再只是跟著老師的動作，而是一種發自內心、透過身體的動作敘事。

聽起來或許有些玄妙，但就是身體會「講話」了，我從來沒想過我可以嘗試著用肢體、動作、位置去表達出一些口語無法說出的話、畫筆無法填入的顏色與那些心中被卡住但很想說的故事。

那些身體的話，是藉著雲門50年的經驗與雲門教室的橋樑而逐漸成型。我也透過在這裡的培育，開始發展了自己的即興作品、身體敘事實驗，又或者只是單純的好好與自己在一起。這些都是在學生活律動課之前想不到的覺察與美妙，但也是我會持續走下去的一條路。

本篇文章為參與雲門教室學員分享課程心得之活動，內容均以本人實際課程參與感受為主